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May
La salud intestinal es fundamental para el bienestar general, aunque a menudo se le presta poca atención. Existen numerosas creencias erróneas sobre el funcionamiento del sistema digestivo que pueden llevar a prácticas poco saludables. A continuación, se presentan diez mitos comunes sobre la salud intestinal y las realidades respaldadas por la ciencia:Es importante desalojar diariamenteSe cree que una evacuación diaria es sinónimo de buena salud intestinal. Sin embargo, la frecuencia normal de las deposiciones varía entre las personas, siendo común evacuar desde tres veces al día hasta tres veces por semana. Lo importante es la regularidad y la ausencia de…